Boldøvelser – Del 3

Videresend til kollega

Rekvisitter

En bold.

Sådan gør du

STEP: 1

Hoppe sammen med bolden.

STEP: 2

Hoppe rundt om bolden.

STEP: 3

Hoppe på et ben.

STEP: 4

Hoppe store og små hop.

STEP: 5

Hoppe baglæns rundt om bolden.

STEP: 6

Hoppe med bolden mellem benene.

STEP: 7

Hoppe som en kænguru med bolden mellem benene. Kan du hoppe korte eller lange hop?

STEP: 8

Hoppe med bolden så der bliver sendt raketter afsted. Start med bolden ved gulvet, hop høj op med bolden over hovedet.

Se animationen

Beskrivelse

Dyrene i animationen er taget fra bevægelsesmaterialet ‘Store bolde og små børn’ (udgivet af A-Sport). I materialet er bolden i centrum for både børn og voksne i en lærings-serie, hvor motorisk træning, bemestring, leg og kommunikation også er i fokus.
Man bliver aldrig for gammel til at lege, men man bliver gammel, hvis man holder op med at lege. Så få pustet liv i bolden og legen, så I sammen får pulsen op, sved på panden, smil om munden. Den gode følelse, kroppen belønner jer med, når I er bevægeaktive, sender positive emotioner og endorfiner rundt i hele personen både krop og sind.