Inspiration, musik og bevægelse (Boldtræning)

Del på email
Videresend til kollega

Formål

Bevægelse og rytmisk forståelse gennem små koreografier.

Rekvisitter

Gymnastik-/terapibold og musikanlæg.

Sådan gør du

MUSIK

Timber – Pitbull Feat. Ke$ha.

GENRE

Styrke og puls træning.

INSPIRATION

Inspiration til både undervisere og elever.

Se videoen

Beskrivelse

I boldtræningen bevæger du dig til rytmen af musikken sammen med gymnastikbolden. I denne træningsform indgår forskellige arobic og dansetrin til at få pulsen højt op. Trinene er sammensat til små koreografirer, hvor bolden er dit redskab gennem hele træningen.