Jongler med 3 bolde – del 1

1 BOLD – 1. Kast bolden fra højre til venstre og derefter omvendt. Når du kaster, prøv da at bevæge kastehånden som om den følger bunden af en cirkel. Fortsæt med at øve dette, indtil du kan kaste og gribe, mens du bliver stående på samme sted. 2. Forsøg nu at kaste bolden op til omkring øjenhøjde og forsøg samtidig om du kan få bolden til at nå sit højeste punkt i den modsatte side af den, som du kaster fra. Undgå at række hånden op for at gribe bolden. Fortsæt med at øve dette.