Aktivitetstag: idræt udskoling

Finsk rundbold

Placer fire kegler i en firkant, med en passende løbeafstand imellem, som skal danne rammen om banen. Underviseren deler deltagerne ind i to hold. Det ene hold starter ”inde” og det andet hold starter ”ude i marken” som i almindelig rundbold. Første deltager i rækken, fra holdet som er ”inde”, skyder til tennisbolden med et …

Finsk rundbold Læs mere »

Død eller levende

Underviseren afgrænser en stor bane. I spiller med 2 forskellige bolde, som er nemme at se forskel på, da den ene skal symbolisere død, og den anden symbolisere liv. Lad f.eks. den døde bold være gul og den levende bold være blå. Eleverne skal med den ”gule bold”, prøve at ramme hinanden, uden bolden rører …

Død eller levende Læs mere »

Gulerødder

Alle deltagerne i aktiviteten lægger sig på maven i en rundkreds i fx armkrog. De er nu alle “gulerødder”. Højest 10 deltager i hver rundkreds. To af  deltagerne er “bondemænd”, som har til opgave at trække ”gulerødder” op af jorden. ”Bondemændene” må kun trække i ”gulerøddernes” ben. Når ”bondemændene” har trukket en ”gulerod” op af …

Gulerødder Læs mere »

Cykelslange Fodbold

Underviseren deler klassen i to hold. På hvert hold, går eleverne sammen to og to. Hvert par får en cykelslange/sjippetov de skal binde sig sammen med. Herefter spilles der fodbold efter almindelige fodboldregler, evt. på en mindre bane. Det er en god ide, at give det ene hold trøjer på, så eleverne kan se, hvem …

Cykelslange Fodbold Læs mere »

Arbejde og puls

Eleverne skal ved forskellige stationer lave forskellige bevægelser. Efter en bestemt tid skal eleverne måle pulsen. Stationerne kunne være følgende: 1: Træd op på og ned fra en stol i 30 sek., 60 sek., 90 sek., og mål puls efter hver tidsperiode. 2: Løb en fast distance 5 gange, 10 gange, og 15 gange og …

Arbejde og puls Læs mere »

Britisk Bulldog

Eleverne stiller sig i en rundkreds. I placerer en kegle i midten af kredsen. Underviseren udvælger en elev, som skal starte legen. Den startes ved, at den udvalgte elev løber rundt om rundkredsen. På et tidspunkt skal personen stiller sig mellem to andre elever, i rundkredsen, med spredte ben. De to elever, som den udvalgte …

Britisk Bulldog Læs mere »

8-Mands Ostespil

Spil med 8 aktive spillere, der i det nye spil må orientere sig til siderne, men altså også både foran og bagud, mens bolden flyttes, indtil en af spillerne laver fejl og alle rokerer rundt på pladserne. Vi spiller i en sædvanlig stor firkant, som vi kender, og derefter har vi tegnet yderligere 4 bokse …

8-Mands Ostespil Læs mere »

Ostespil

”OSTESPILLET ” spilles i en stor firkant, som er delt op i 4 kvadratiske felter. Man skal være mindst 4 spillere, men gerne 5, 6 eller måske flere. Der trækkes lod om de fire spillepladser i firkanten. Øvrige deltagere venter i kø efter tur. 1 er det laveste felt, 2 er det felt, man server …

Ostespil Læs mere »

Radiobiler – Udskoling

Eleverne skal arbejde sammen to-og-to. Den ene lukker øjnene og er radiobil. Den anden skal styre radiobilen på følgende måde: Frem: Et prik på ryggen Til venstre: Et prik på venstre skulder Til højre: Et prik på højre skulder Baglæns: To prik på samme tid. Stop: En flad hånd lægges på hovedet af radiobilen. Efter …

Radiobiler – Udskoling Læs mere »

Jongler med 3 bolde – del 2

2 BOLDE – 1. Tag en bold i hver hånd. 2. Begynd med at kaste bolden som før med den ene hånd. I samme øjeblik denne bold når sit højeste, kaster du den anden bold, så den ryger under den første bold. Fortsæt med at øve dette, mens du skiftevis starter med venstre og højre …

Jongler med 3 bolde – del 2 Læs mere »

Jongler med 3 bolde – del 3

3 BOLDE – 1. Tag to bolde i den ene hånd og én bold i den anden hånd. I hånden med to bolde skal du holde den ene bold mellem tommelfingeren, pegefingeren og langefingeren, mens den anden holdes ind mod håndfladen med ringfingeren og lillefingeren. 2. Kast den yderste af de to bolde som før. …

Jongler med 3 bolde – del 3 Læs mere »