Lav 30 sedler, sedlerne skal være nummereret med tallene 1-30, og på bagsiden skal der være en tegning af en bevægelse (f.eks. skihop, krydsløb, hop på et ben, trillebør, skihop, englehop, hinke, baglæns løb, gadedrengeløb, valgfri øvelse). Nogle øvelser går eventuelt igen på flere af sedlerne. Sedlerne fordeles i en stor rundkreds i en skolegård eller hal. Eleverne går sammen to og to, og hvert par får en terning eller nogle store terninger i midten af området. Alle starter inde på midten og slår med terningen.
Parrene løber ud til det ark, som har det tal, som svarer til det antal øjne terningen viser. På arket er der en øvelse. Eleverne laver denne øvelse på vej tilbage til midten, hvor de igen slår med terningen. Det antal øjne terningen viser denne gang, lægger gruppen sammen med det forrige tal. Hvis summen af disse to tal f.eks. er 7, løber eleverne nu ud til ark nr. 7. Øvelsen som står på ark nr. 7 laves på tilbagevejen og så videre. Vinderen er det par, som først når tallet 30 eller derover. Hvis eleverne har svært ved at huske de tal, de skal lægge sammen, kan de have papir og blyant til brug. Øvelsen kan også laves udenfor (brug her eventuelt laminerede kort).
Menu