Agilitystige, kegle, multitræner stav og et mål.
Banen består af kegler, multitræner stave, en agilitstige og et fodboldmål.
Udøveren/spilleren springer over multitræner staver (i et utal af variationer), som er sat op på tværs mellem 2 kegler.
I agilitystigen arbejder udøveren med forskellige serier af fodarbejde.
Træneren afleverer/spiller en bold, som udøveren afslutter mod mål.
Aktiviteten/øvelsen forbedrer udøverens evne til at hoppe, springe og hinke samt evnen til at bevæge fødderne hurtigere. Udøveren hopper, springer og hinker over portene. På stigen træner udøveren føddernes frekvens i
små områder. Som afslutning på øvelsen indsættes en afslutning på mål, hvor fokus er på
føddernes arbejde i overgangen fra stige til afslutning.
Der kan tilføjes yderligere porte, ligesom der kan indsættes hulahopringe i stedet for en stige.
