Boldøvelser – Del 5

Antal: 1 el. flere
Varighed: Ca. 10 minutter
Aldersgruppe: Fra 3 år

Rekvisitter

En bold.

Sådan gør du

STEP: 1

Kaste bold i jorden og gribe den.

STEP: 2

Kast bolden i luften og gribe den.

STEP: 3

Kast bolden op og lad den hoppe 1 gang på gulvet, inden du griber den.

STEP: 4

Kast bolden op i luften og kan du dreje rundt inden du griber den igen.

STEP: 5

Hold bolden over hovedet. Tab den bag ryggen og drej rundt for at gribe bolden igen.

STEP: 6

– Kast bolden op ad en væg og grib den.

STEP: 7

Kast bolden op i luften, drej rundt om dig selv og grib den igen.

Se animationen

Beskrivelse

Dyrene i animationen er taget fra bevægelsesmaterialet ‘Store bolde og små børn’ (udgivet af A-Sport). I materialet er bolden i centrum for både børn og voksne i en lærings-serie, hvor motorisk træning, bemestring, leg og kommunikation også er i fokus.
Man bliver aldrig for gammel til at lege, men man bliver gammel, hvis man holder op med at lege. Så få pustet liv i bolden og legen, så I sammen får pulsen op, sved på panden, smil om munden. Den gode følelse, kroppen belønner jer med, når I er bevægeaktive, sender positive emotioner og endorfiner rundt i hele personen både krop og sind.

Tilsvarende aktiviteter

bevægelse indskoling, bevægelse leg og trivsel vikaren indskoling, boldbasis og boldspil, leg og bevægelse daginstitution, step