Længdespring med elastik
Dette er en øvelse til at træne længdespring. Deltagerne går sammen tre og tre. Hver grupper får et målebånd, elastiksnor, papir, blyant samt et afgrænset
Menu
idræt udskoling
Bolden brænder
Marker, med kegler, et tydeligt område legen skal forgå på. Vælg to elever, der skal starte med at være fangere, de to elever tager hver
Figur fangeleg
Underviseren marker et tydeligt område, fangelegen skal foregå indenfor. To elever skal være fangere, de resterende skal sørge for, at de ikke bliver fanget. Når
HIIT
HIIT (High Intensity Interval Training) er en træningsform, som indeholder intervaller med høj intensitet – efterfulgt af arbejde med lav intensitet eller hvile. Varigheden af
Hockey forløb
Hockey er et kontaktfrit holdspil. Her får I inspiration til en undervisningstime med hockey på programmet. Hockeyregler: 1) Der scores ved at bolden kommer inden
Knæklys-hockey
Dette spil spilles i en mørk sal eller hal. Klassen deles ind i to hold. Det ene hold får én farve knæklys, og det andet
Pulsbaseret træningsprogram (Puls- og kropsvægt-træning)
Dette træningspas har fokus på høj puls og træning med egen kropsvægt. Det er intervaltræning på tid bestående af 5 øvelser: 3xBurpees 5xJump squat 5xPush-ups
Pyramideintervalløb
Intervalløb er et godt redskab til at træne kondition, og kan udformes på mange forskellige måde. Pyramideintervalløb er intervaller med stigende distancer, til et vist
Formel 1 race
Underviseren og eleverne laver i samarbejde en bane med forskellige forhindringer og udfordringer. Der skal være noget løb lige ud, noget løb i siksak (eventuelt
Helkropstræning
Helkropstræning er bestående af 8 styrke og pulsøvelser med varierende gentagelser (se vedhæftet materiale ved at trykke på ‘Print ud‘ knappen). Underviseren gennemgår øvelserne sammen
Flyt bolden
Flyt bolden er en stafet, som kræver samarbejde og boldteknik. Klassen deles ind i to lige store hold. Hvert hold stiller sig på en lang
Dødbold
Dødbold, også kendt som stikbold er en aktivitet, hvor I spiller alle mod alle. I spiller indenfor et afgrænset område. Området kan være afmærket med
Andre login
Har du ATIB Mellem- eller Fuld Pakke, kan du benytte dig af Legehjul.dk, som er en af ATIB’s samarbejdspartnere.
Legehjul.dk sætter fokus på social trivsel og fællesskab. Det indeholder et legebibliotek med mere end 60 lege – alle med videoforklaring til.
NB! Sørg for at du har åbent enten Chrome eller Safari webbrowser før du går over til Legehjul.dk. For at komme ind på Legehjul.dk kan du klikke på knappen nedenunder – Drej og leg!
Øvrige ATIB-partnere
A-sport
A-Sport er totalleverandør af idræts- og aktivitets-udstyr til danske skoler og institutions-markedet. Vores produktsortiment indeholder alt hvad der skal til, når det gælder idrætsundervisning og aktiv læring.
Tiger træning
Tigertræning indeholder elementer af børneyoga, samarbejdslege, familieakrobatik, kamplege, dans og musik. Tigertræning kan være for småbørn, børnehavebørn, skolebørn og børnefamilier.
Yoga i skolen
Der arbejdes i yoga med at sætte tempoet ned, finde ro, og lukke af for uvedkommende stimuli/ forstyrrelser. Vi tilbyder forskellige former for workshops og kurser.
ATIB-kurser
Kurser til skoler
Her finder du aktuelle kurser for at få ny viden og blive fagligt opdateret til din undervisning.
Kurser til daginstitutioner
Aktuelle kurser for at blive opdateret både fagligt, kropsligt og socialt til din hverdag i institutionen.
Kurser til foreninger
Giv dit sted et bevægelsesmiljø, der bygger på godt samvær, glæde, sjov og gensidig respekt.